Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

Ajankohtaista: 


 

  Haluatko saada sähköpostiisi kerran kuukaudessa Bailamama-uutiskirjeen? Saat tietoa terveydestä, lantionpohjan lihaksista sekä treenivinkin! Ilmoita sähköpostiosoitteesi tästä.

 Arvonnassa voittaneihin otetaan yhteyttä henkilökohtisesti. Onnea voittajille!


 

Huom! Bailamama 9 Months jatkossa torstaisin klo 15.00-16.00 liikuntahallilla (ei 15.15-16.15). Tervetuloa mukaan kaikki raskaana olevat tai synnyttäneet. 

 


 

Ilmoittautuminen keväälle 2015 on parhaillaan käynnissä. Varmistathan paikkasi ajoissa, sillä osa ryhmistä täyttyy nopeasti.

  


  

Sporttikerho 3-6-vuotiaille lapsille oman aikuisen kanssa. Ohjelmassa on mm. luistelun alkeita, temppujumppaa, pelejä, leikkejä ja liikunnan riemua. Järjestetään yhteistyössä Diskoksen kanssa.  

 


   

Palokan Naisvoimistelijoiden jäsenillä on keväällä 2015 mahdollisuus osallistua maksutta Diskoksen kiekkokouluihin oman ikäryhmän mukaan. 

Klikkaa keväään 2015 aikuisten  kalenteri isommaksiKlikkaa keväään 2015 aikuisten kalenteri isommaksi

Lasten jumppakalenteri                Aikuisten kalenteri

Joitakin vapaita paikkoja seuraavissa lasten ryhmissä:

(päivitetty 26.1.)

Joukkuevoimistelu 1-2lk (Sirella) Tiistai 17:00-18:00 PK

Joukkuevoimistelu 3-6lk (Mindyt) Tiistai 16:00-17:00 PK

Joukkuevoimistelu LimeDrops (04'-06')Maanantai 16:30-18:00 + pe 16-17:30 KP

Jumppakoulu leikkien 1 (4-5v.) Keskiviikko 17:45-18:30 KP

Showtanssi LemonDrops ('99-'03) Tiedot valmentajalta

Streetdance 3-6lk Torstai 16:45-17:45 KP 

Taaperojumppa 1 (alle 2v.) Keskiviikko 17:00-17:30 Jokela

Temppujumppa 2 ( 6-7v.)Maanantai 17:15-18:00 KP

Tenavat (4-5v.) Tiistai 18:00-18:45, KP

Vauva (3kk -->) Tiistaisin 11.30-12.30 LH

Katso kuvaukset ja

ilmoittaudu nopeasti! 

Katso videot: 

 

Bailamama9Months torstaisin klo 15.15-16.15 Palokanliikuntahallilla raskaana oleville ja juuri synnyttäneille Kurkista video!Bailamama9Months torstaisin klo 15.15-16.15 Palokanliikuntahallilla raskaana oleville ja juuri synnyttäneille Kurkista video!Kurkista Bailamama-video! Kurkista Bailamama-video!

 

Voimistelu liikuttaa-video. Voimistelu liikuttaa-video.

Katso voimisteluliiton video perheliikunnasta! Palokassa aikuiset ja lapset liikkunat yhdessä mm.Kunnon päivä-jumpassa ja Sporttikerhossa, sekä vauva- ja taaperojumpissa.Katso voimisteluliiton video perheliikunnasta! Palokassa aikuiset ja lapset liikkunat yhdessä mm.Kunnon päivä-jumpassa ja Sporttikerhossa, sekä vauva- ja taaperojumpissa.

 

 

 

 

 

  

 

 


 

Hanki lahjakortti!

Nyt on mahdollisuus hankkia täydellinen, ekologinen ja pitkään iloa antava lahja puolisolle, ystävälle tai lapselle. Palokan Naisvoimistelijoiden lahjakortin voit hankkia lähettämällä viestiä ja saat sen postilaatikkoosi parissa päivässä. Lahjakortin summan voit valita ja sen voi käyttää mihin tahansa seuran tuotteeseen tai maksuun. 

 


 

Aikuisten jumppakalenteri

Uutuuksina mm. miehille Pelimiehet ja naisille Bailamama®-tunnit. 

 

 

Lasten ja nuorten kalenteri

Uutuuksina mm. pojille pelailuryhmä sekä uudet Joukkevoimisteluryhmät: tavoitteellisempi ryhmä 8-10-vuotiaille ja 1-2 luokkalaisten ryhmän lisäksi perustettu toinen harrasteryhmä 3-6 luokkalaisille


Ilo liikkuu Palokassa!