Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

Ajankohtaista:  


 

 Hiihtolomaviikolla 9,  23.3.-1.3 ei jumppia.

 


Sunnuntaina 1.3.2015 Jumppamaraton Keski-palokan koululla

Lapsille​ ​

​Klo 15.30-16.30 ohjattuja leikkejä ulkona vanhempien kanssa​ /"jumppaparkki", johon yli 2-vuot​iaat                laps​et voivat​ myös jä​ädä leikkimään ohjaajien kanssa aikuisen jumpan ajaksi.
 
Aikuisille 

klo 15-18 liikun​ta​salissa:

15.00 Intervalli

15.45 Bailamamawomen(jumppaparkki lapsille ulkona tunnin aikana, klo 15.30-16.30)​

16.30 ReisiPeppuVatsa

17.15-18.00 Kehonhuolto

 Maksuton tapahtuma, jossa voit olla mukana osan aikaa tai koko iltapäivän.

Myynnissä seuratuotteita, mm. uusia pitkähihaisia paitoja! 

​Ota myös kaverit mukaan kokeilemaan!

  


Kausimaksut edullisemmin loppukevääksi!  (23.1.-19.4)


  

Ilmoittautuminen keväälle 2015 on  käynnissä. Varmistathan paikkasi ajoissa, sillä osa ryhmistä täyttyy nopeasti.

 


 

  Uutuus torstai-iltapäivään Palokan liikuntahallille!

 Voima Klo 15-16

Reipas alkulämmittely, napakat lihaskuntoliikkeet, palauttavat venytykset. Erityisesti ylävartalo, selkä, lantionpohja ja jalat.

Sopii myös jos olet raskaana.


  

Sporttikerho 3-6-vuotiaille lapsille oman aikuisen kanssa. Ohjelmassa on mm. luistelun alkeita, temppujumppaa, pelejä, leikkejä ja liikunnan riemua. Järjestetään yhteistyössä Diskoksen kanssa.  

 


   

Palokan Naisvoimistelijoiden jäsenillä on keväällä 2015 mahdollisuus osallistua maksutta Diskoksen kiekkokouluihin oman ikäryhmän mukaan. 

 

 

Klikkaa keväään 2015 aikuisten  kalenteri isommaksiKlikkaa keväään 2015 aikuisten kalenteri isommaksi

Lasten jumppakalenteri                Aikuisten kalenteri

Joitakin vapaita paikkoja seuraavissa lasten ryhmissä:

(päivitetty 26.1.)

Joukkuevoimistelu 1-2lk (Sirella) Tiistai 17:00-18:00 PK

Joukkuevoimistelu 3-6lk (Mindyt) Tiistai 16:00-17:00 PK

Joukkuevoimistelu LimeDrops (04'-06')Maanantai 16:30-18:00 + pe 16-17:30 KP

Jumppakoulu leikkien 1 (4-5v.) Keskiviikko 17:45-18:30 KP

Showtanssi LemonDrops ('99-'03) Tiedot valmentajalta

Streetdance 3-6lk Torstai 16:45-17:45 KP 

Taaperojumppa 1 (alle 2v.) Keskiviikko 17:00-17:30 Jokela

Tenavat (4-5v.) Tiistai 18:00-18:45, KP

Katso kuvaukset ja

ilmoittaudu nopeasti! 


 

Hanki lahjakortti!

Nyt on mahdollisuus hankkia täydellinen, ekologinen ja pitkään iloa antava lahja puolisolle, ystävälle tai lapselle. Palokan Naisvoimistelijoiden lahjakortin voit hankkia lähettämällä viestiä ja saat sen postilaatikkoosi parissa päivässä. Lahjakortin summan voit valita ja sen voi käyttää mihin tahansa seuran tuotteeseen tai maksuun. 

 


 


Ilo liikkuu Palokassa!